📝Jurnal

Am zis că-mi schimb obiceiul de a mă culca târziu. Pe la ora 21 m-am apucat de jurnal cu gândul că în jurul orei 22 îl termin. Zis și făcut. E ora 23.20 și abia m-am apucat de scris. Am pierdut o gramadă de timp cu template-ul ăsta pe care-l vedeți. Îmi place să-mi complic existența când pur și simplu pluteam să scriu și mai ajustam template-ul zilele viitoare, oricum cred că mai trebuie ajustat dar mă rog…

Din păcate azi a început ziua cu puțină tensiune. Am lucrat de acasă și le-am pregătit sandwich-uri copiilor, dar mai toți ne-am trezit cam supărați. Ăl mic nu vroia să vorbească cu mine, ăl mare, cu toate că l-am trezit a adormit înapoi și a întârziat la școală, eu morocănos că am dormit puțin, și uite așa am pornit ziua cu stângul din păcate.

Totuși, după câteva ore de lucru și după ce am vorbit cu nevăstuica, le-am scris copiilor că-mi pare rău că am fost morocănos și că-i înțeleg că nu au avut nici ei o dimineață prea prietenoasă. Asta m-a făcut să mă simt bine și copiii au reacționat pozitiv la asta.

La scârbici e o perioadă mai liniștită, suntem între proiecte, cu toate astea eu sunt în vizor și habar nu am ce se întțmplă în tabăra corporatistă. Încerc să nu mă mai gândesc la asta și doar îmi fac treaba. E cam aiurea că tot trebuie să întreb, eu ce mai fac… Oricum de când m-am mai liniștit parcă totul merge mai lin. Mă pot concentra mai ușor și mă bucur de fiecare lucru pe care-l fac. Știu că pot face mai mult de atat. Cu toate că îmi doresc cred că e mai bine să nu fiu implicat direct intr-un proiect, posibil să devină prea solicitant. Am impresia că am rămas cu o sensibilitate la stres. Parcă sunt lucruri stresante la care le făceam față mai ușor, acum fac tot posibilul să le evit, cum e cu neerlandeza asta.

Am renunțat pentru moment la a învăța limba. Cu toate că eram dezamăgit, acum încep să mă simt ok cu decizia luată. Sunt lent, pot învăța în ritmul meu, nu trebuie să hămălesc fiecare minut din timpul meu liber să tin pasul cu ceilalți. Oricum grupa era formată și din persoane care mai făcuseră cursuri, nu erau zero ca mine. Oricum nu e pe prioritate acum limba pentru mine, așadar o să mai amân învâțatul. Sau poate o să introduc o jumătate de oră în momentul când pum mâna pe telecomanda de la televizor, așa ca pedeapsă.

Oricum prioritatea principală e cursul de coachind de pe Udemy. Vreau să-l termin cât mai curând și să împărtășesc cu voi ce am învățat acolo. Sunt lucruri care pur și simplu mi-au schimbat percepția vieții. Abia aștept să împărtășesc cu voi cele învățate. Sunt cam la jumătatea cursului si l-am cam pus pe pauză deoarece am încercat să introduc neerlandeza. Devenise atât de stresant încât nu reușeam nici temele să le mai fac. Nu știu dacă și voi aveți problema asta, dar eu am probleme cu procrastinarea atunci când sunt sub presiune. Încerc să înțeleg fenomenul pentru că sunt momente când pot lucra sub presiune ok, mai puțin în ultimul timp. Poate o să dezvolt subiectul ăsta că-i interesant de abordat și înțeles.

Azi am dar vopseaua jos de pe lemn. Nevăstuica vrea scări frumoase așa că ne-am pus pe treabă. Bine, ea a dat startul așa că trebuie să o ajut. Am avut dezbateri în luarea numitor decizii, dar am bătut palma în cele din urmă. Mno abia astept rezultatul. Uite câteva poze:

Bine, mi-aș fi dorit să fac și un mic short de cât de usor se poate curăța lemnul de vopsea. Ne-am chinuit o grămadă până am ajuns la soluția asta. Se decojește ca pielea arsă de soare. Îți trebuie un feon din ăsta de se încinge până la 600 de grade celsius, îți usucă părul instant cred, și o micunealtă de rașchetat. Habar nu am cum se numesc…

Apropo de short, mi-am propus prea multe și nu le pot gestiona. Trebuie să revin la o rutină plauzibilă. Mâncare echilibrată, sport, învățat, exprimat. Mno hai să vedem cum stăm.

🔍 Reflectare asupra zilei

• Cu toate că am început ziua cu sțângul simt că am avut o zi faină. Am îmbunătățit puțin relația cu familia, am lucrat la proiectul nevăstuicii, a fost ok.

🎯 Obiectivele zilei

Chestia asta sper să mă ajute să țin evidența la rutina. Probabil o voi ajusta pe viitor dar aspectele astea cele mai importante. Somn între 7-8 ore, acum dorm în jur de 6 ore și nu e ok, trebuie să reglez asta. 2-3 antrenamente pe săptămână. Pași măcar 6000 pe zi… n-am ideie cum o să fac asta încă. Mâncare sub 2000 de calorii ca să ajung la 85 de kilograme. Am cam scăpat de sub control aspectul ăsta. Lucru la obiectivele mele cel puțin 3 zile pe săptămână. Redus la 0 dacă se poate social media / TV.

• Somn:: 6
• Antrenament:: 0
• Pași:: 0
• Mâncare:: 2500
• Obiective:: 0
• TV:: 1

🌟 Recunoștință & Motivație

• 3 lucruri pentru care sunt recunoscător azi:
  • mă simt inteles si iubit de familia mea
  • mi-am arătat vulnerabilitatea copiilor, am vorbit cu ei și le-am arătat compasiune și înțelegere
  • am făcut treaba la scârbici cu implicare
  • mi-am ajutat soția în proiectul ei din casă
  • m-am bucurat de cafeaua de dimineață
    Sunt mai mult de 3 dar e ok cred.

🔄 Plan pentru mâine

• Prioritatea zilei de mâine:
  • Cred că lucru mai departe la scări. mi-aș dori să terminăm cât mai repede.
• Ce pot face mai bine decât azi?
  • Să controlez mai bine starea de “morocăneală”

Cam atât pe ziua de azi. E 00.30 deci cam o oră îmi ia să scriu aproximativ 1000 de cuvinte. Să vedem cât de rapid funcționează sistemul de publicare…

Bun, pe mâine.Te salut.